ANG MGA TIP NI VIRDSAM NAGASAON

Magiging malakas ka. Ang dibdib ay ang pinangungunahan ng kagalingan. Iwasan ang pagpapahamak sa iyong katawan. Ang pagsubok ay isang pamaraan para taasan. Manatili kang matatag. Pag-isip nang paliwanag bago gumawa. Ang Kahalagahan ug Kalamboan sa Kabungtoran Sa kabubut-on, ang kahalig-an ug kalamboan nagpasida/nag-uswag/nagpaligya kinahanglan